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Perché bere acqua fredda fa male?

Sei consigli su come bere l’acqua

 

1. Bere acqua fredda fa male:  non dovresti mai bere acqua fredda di frigorifero, soprattutto in inverno. L’acqua fredda contribuisce a scaricare la tua energia e a spegnere il tuo fuoco digestivo, berla regolarmente causa un rapido calo delle tue energie e questo vale per l’energia della giornata che stai vivendo, ma anche per l’energia della tua intera vita, più bevi acqua fredda e più queste energie si consumano, facendoti così arrivare in anticipo alla vecchiaia.

2. Piccoli sorsi: quando bevi non “tracannare” tutto in un fiato. Gli indiani dicono: “bevi il tuo cibo e mangia la tua bevanda”. Con questo si riferiscono all’importanza di masticare a fondo il cibo che mangi fino a ridurlo a un liquido e masticare l’acqua come se fosse un cibo solido. In questo modo aumenta a dismisura il quantitativo di acqua effettivamente assorbita dal tuo organismo. Continua a leggere

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L’amicizia secondo Fred Uhlman

L’amicizia secondo Fred Uhlman dal libro “L’amico ritrovato” “Non ricordo esattamente quando decisi che Konradin avrebbe dovuto diventare mio amico, ma non ebbi dubbi sul fatto che, prima o poi, lo sarebbe diventato. Fino al giorno del suo arrivo io non avevo amici. Nella mia classe non c’era nessuno che potesse rispondere all’idea romantica che […]

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Amicizia – Michel Montaigne

Amicizia – Michel Montaigne (dal libro “Saggi”)

Del resto, quelli che chiamiamo abitualmente amici e amicizie, sono soltanto dimestichezze e familiarità annodate per qualche circostanza e vantaggio, per mezzo di cui le nostre anime si tengono unite.

Nell’amicizia di cui parlo, esse si mescolano e si confondono l’una con l’altra in un connubio così totale da cancellare e non ritrovar più la connessura che le ha unite.

Se mi si chiede di dire perché l’amavo, sento che questo non si può esprimere se non rispondendo: ‘Perché era lui; perché ero io’. Continua a leggere

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Sai quali sono i cibi spazzatura ?

I 10 cibi spazzatura da evitare

 

I primi cibi spazzatura da evitare sono i cibi light, quelli che vengono pubblicizzati come dietetici, leggeri e con zero zuccheri. I cibi light o “zero” (zero zuccheri) sono in realtà dei veri e propri cibi da bandire poiché contengono dolcificanti naturali che attaccano il corpo  più di quanto non facciano gli zuccheri naturali.

Al secondo posto dei cibi spazzatura, vi è senza dubbio lo zucchero raffinato, il cosiddetto zucchero bianco che, se assunto in quantità grosse e regolari, può nuocere alla salute a causa dei trattamenti cui viene sottoposto prima di essere immesso nel commercio.

10 cibi spazzatura

Al terzo posto c’è la carne dei wurstel, una carne derivata dall’insieme di resti animali molto poco sani per l’organismo. Continua a leggere