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Sapevi che acqua tiepida e limone fa dimagrire?


Acqua tiepida e limone fa dimagrire

Bere a digiuno acqua tiepida e limone fa dimagrire perché il limone contiene una sostanza chiamata limonene che migliora il metabolismo.

Il limone inoltre contiene molta vitamina C la quale se è abbastanza presente nel nostro organismo facilita, come dimostrano diversi studi, lo smaltimento dei grassi.

Vitamina C e limonene costituiscono dunque l’accoppiata vincente per combattere  i problemi di peso con successo e senza troppi sacrifici.

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Curcuma per dolori articolari? Funziona davvero!

Curcuma per dolori articolari

La curcuma detta anche “zafferano delle Indie” è una pianta dal colore giallo-ocra che proviene dall’India e viene utilizzata come spezia, come colorante e antinfiammatorio.

Se consumata quotidianamente conferisce elasticità ai tessuti e combatte efficacemente  i dolori articolari, ma non serve solo per i dolori articolari in quanto è una pianta dalle mille proprietà, non a caso è stata definita la “polvere magica”. Continua a leggere

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Abbraccia il cambiamento!

 

Abbraccia il cambiamento e consideralo un opportunità di crescita

 

“Un pessimista vede difficoltà in ogni cambiamento; un ottimista vede l’opportunità in ogni difficoltà” – Churchill

Ammettiamolo pure,  non è  facile abbracciare il cambiamento perché il cambiamento ci impone di mettere da parte certezze e sicurezze e uscire dalla nostra zona di comfort.


“La tua vita comincia alla fine della tua zona di comfort” – Walsch


Abbracciare il cambiamento significa “lasciare andare”, fluire con la vita, accettare ciò che ci capita con rispetto e gratitudine,  vedere in ogni difficoltà non semplicemente “un problema”, ma una preziosa opportunità di crescita interiore. Continua a leggere

Avere successo nelle relazioni
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Come avere successo nelle relazioni?

 

Per avere successo nelle relazioni sostituisci le aspettative con l’intesa

 

Non dobbiamo avere aspettative né su di noi né sugli altri, perché le aspettative sfociano sempre nella pretesa e nel giudizio e ci privano della gioia, della freschezza e della spontaneità del rapporto.

Se pretendiamo che l’altro faccia le cose in una certa maniera, si comporti secondo rigidi schemi creati dalla nostra mente, lo priveremo della sua libertà e spontaneità con conseguente ripercussione negativa sulla relazione.


Vivi senza aspettative. Affrontare la vita con aspettative porta inevitabilmente alla frustrazione, sempre e comunque. L’aspettativa è la causa della frustrazione. Solo se ti muovi senza aspettative, troverai qualcosa; altrimenti la tua mente pretenderà sempre qualcosa, si aspetterà sempre qualcosa: “Questo dovrebbe essere così e quello dovrebbe essere cosà”. E nel mondo nessuno deve in alcun modo, corrispondere a ciò che tu pretendi, esigi, consideri giusto – Osho


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