Pubblicati da Bianca Rifici

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Come mangiare

  Sappiamo bene quando sia importante masticare; ancora più importante è prolungare questo atto il più lungo possibile, fino a quando l’alimento non diventa liquido, in modo che ne possiamo assorbire tutto il potere nutritivo. La masticazione dipende dal nostro atteggiamento mentale, che può essere governato dal godimento o dalla fretta. Se hai dei pensieri […]