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Sapevi che acqua tiepida e limone fa dimagrire?


Acqua tiepida e limone fa dimagrire

Bere a digiuno acqua tiepida e limone fa dimagrire perché il limone contiene una sostanza chiamata limonene che migliora il metabolismo.

Il limone inoltre contiene molta vitamina C la quale se è abbastanza presente nel nostro organismo facilita, come dimostrano diversi studi, lo smaltimento dei grassi.

Vitamina C e limonene costituiscono dunque l’accoppiata vincente per combattere  i problemi di peso con successo e senza troppi sacrifici.

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Curcuma per dolori articolari? Funziona davvero!

Curcuma per dolori articolari

La curcuma detta anche “zafferano delle Indie” è una pianta dal colore giallo-ocra che proviene dall’India e viene utilizzata come spezia, come colorante e antinfiammatorio.

Se consumata quotidianamente conferisce elasticità ai tessuti e combatte efficacemente  i dolori articolari, ma non serve solo per i dolori articolari in quanto è una pianta dalle mille proprietà, non a caso è stata definita la “polvere magica”. Continua a leggere

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Perché bere acqua fredda fa male?

Sei consigli su come bere l’acqua

 

1. Bere acqua fredda fa male:  non dovresti mai bere acqua fredda di frigorifero, soprattutto in inverno. L’acqua fredda contribuisce a scaricare la tua energia e a spegnere il tuo fuoco digestivo, berla regolarmente causa un rapido calo delle tue energie e questo vale per l’energia della giornata che stai vivendo, ma anche per l’energia della tua intera vita, più bevi acqua fredda e più queste energie si consumano, facendoti così arrivare in anticipo alla vecchiaia.

2. Piccoli sorsi: quando bevi non “tracannare” tutto in un fiato. Gli indiani dicono: “bevi il tuo cibo e mangia la tua bevanda”. Con questo si riferiscono all’importanza di masticare a fondo il cibo che mangi fino a ridurlo a un liquido e masticare l’acqua come se fosse un cibo solido. In questo modo aumenta a dismisura il quantitativo di acqua effettivamente assorbita dal tuo organismo. Continua a leggere

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Sai quali sono i cibi spazzatura ?

I 10 cibi spazzatura da evitare

 

I primi cibi spazzatura da evitare sono i cibi light, quelli che vengono pubblicizzati come dietetici, leggeri e con zero zuccheri. I cibi light o “zero” (zero zuccheri) sono in realtà dei veri e propri cibi da bandire poiché contengono dolcificanti naturali che attaccano il corpo  più di quanto non facciano gli zuccheri naturali.

Al secondo posto dei cibi spazzatura, vi è senza dubbio lo zucchero raffinato, il cosiddetto zucchero bianco che, se assunto in quantità grosse e regolari, può nuocere alla salute a causa dei trattamenti cui viene sottoposto prima di essere immesso nel commercio.

10 cibi spazzatura

Al terzo posto c’è la carne dei wurstel, una carne derivata dall’insieme di resti animali molto poco sani per l’organismo. Continua a leggere