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mente calma cuore aperto
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Mente calma, cuore aperto

 

Mente calma: cosa significa?

 

Ti piacerebbe godere del momento presente? Liberarti dalle preoccupazioni per il futuro e dai ricordi spiacevoli del passato? Sarebbe bello, vero? Ma cosa occorre? Semplice: mente calma e cuore aperto!

Mente calma significa imparare a controllare i pensieri, non quei pensieri che scaturiscono da un atto di volontà, ma quelli involontari e compulsivi che non ci appartengono, ma ci “accadono”: pensieri legati alle preoccupazioni per il futuro,  pensieri che attingono dal nostro “corpo di dolore” mali di ogni genere (torti subiti, traumi, soprusi,  ricordi spiacevoli, paure, fallimenti, insuccessi, sensi di colpa… ).

Si tratta di pensieri che generano continui monologhi interiori, pensieri deprimenti, autolimitanti che assorbono parecchia energia e catturano la nostra attenzione generando emozioni negative molto nocive. Cosa fare? Continua a leggere

Frasi dal libro "The power"
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Rhonda Byrne: frasi dal libro “The power”


Rhonda Byrne: frasi dal libro “The power”

 

Come tenere la mente focalizzata sull’amore

Devi avere consapevolezza dell’amore che ti circonda e di chi e cosa devi amare intorno  a te, altrimenti lo perderai. Devi avere consapevolezza per vedere e sentire ciò che ami.  Per capire i meravigliosi profumi dei fiori mentre ci passi accanto. Per gustare davvero il cibo che mangi e percepire l’intensità dei sapori.

Se cammini per strada dando ascolto ai pensieri che ti riempiono la testa, ti perderai tutto. Ed è così che accade di solito: le persone si lasciano ipnotizzare dai loro stessi pensieri e, vivendo in una specie di trance, non sono coscienti di quanto hanno intorno.

Non ti è mai capitato di camminare per strada e trasalire sentendoti chiamare a gran voce da un caro amico che non avevi notato? Oppure, al contrario, di avere visto un’amica e di averla dovuta chiamare ripetutamente prima che lei, con un sussulto, si accorgesse di te? La tua voce l’ha svegliata perché non era consapevole di dove fosse: era come in trance, ipnotizzata dai suoi stessi pensieri. Continua a leggere

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Osho: frasi


Frasi dai libri di Osho

Frasi di Osho su “Pensieri e mente”

“Nessun altro ti costringe a vivere in un inferno: sei tu a sceglierlo. La mente vede il negativo e lo diventa, perpetuando così la miseria: più negatività hai nella mente, più negativo diventi e più negatività accumuli. Il simile attrae sempre il simile e questo va avanti da vite intere! Manchi l’estasi della vita a causa di questo approccio negativo”.

“Gli incontri avvengono sempre nei momenti in cui la mente è molto libera o molto affollata: nel primo caso avvengono per donare alla nostra anima qualcosa di nuovo, nel secondo per liberare la nostra vita da qualcosa di sbagliato”. Continua a leggere

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Accetta il momento presente e lascia che l’Universo ti guidi


Non resistere a ciò che ti accade, accetta il momento presente

Ti è mai capitato di nutrire aspettative che vengono poi disattese o di vivere avvenimenti quotidiani e esperienze di vita che ti deludono, ti fanno soffrire perché non in linea con i tuoi desideri?

Sicuramente sì, è successo a tutti e tutti abbiamo avuto l’occasione di constatare come la nostra resistenza, il nostro lottare ostinatamente contro la situazione non gradita, non ha fatto altro che peggiorarla trascinandoci talora nello sconforto e nella disperazione.

Ma perché abbiamo la tendenza a “resistere” a ciò che ci accade anziché accettarlo? Ovviamente perché siamo convinti che una certa situazione non va bene per noi, è negativa e quindi va rifiutata, osteggiata al fine di ricondurre  tutto ad un livello di normalità e ritornare nella nostra consueta zona di comfort. Continua a leggere