Tratto dal libro “Dimagrire col sorriso” – P. L. Pellegrino
Quante volte avrai provato a dimagrire passando intere giornate in palestra e privandoti di ogni tipo di cibo? Quante volte hai provato una dieta diversa ottenendo magari qualche misero risultato con uno sforzo incredibile? Quante ore del tuo tempo hai buttato tra le mura di una palestra?
Tutte queste soluzioni non funzionano affatto; il tuo tempo è prezioso e non va sprecato in soluzioni che non ti faranno avere i tuoi risultati sperati, ma soprattutto ti faranno perdere la felicità e la gioia di affrontare le giornate con il sorriso sulle labbra.
Si può dimagrire senza sforzo, fatica, rinunce, sacrifici. Come? Camminare fa dimagrire, camminare infatti è l’attività più efficace per dimagrire; non ha limitazioni, controindicazioni ed è consigliata praticamente a tutti!
Camminare fa dimagrire e migliora la salute: da quando l’uomo esiste sulla terra sa per certo che la sua salute dipende principalmente dall’attività fisica. Continua a leggere