4 strategie per effettuare un cambiamento duraturo
Dal libro Leader di te stesso di Anthony Robbins
Affinché un cambiamento sia duraturo nel tempo, bisogna fare «CRAC»! «Devi rompere qualcosa?» Certamente! Devi rompere i vecchi schemi di pensiero e comportamento, sostituendoli con altri nuovi e più produttivi. «CRAC» è l’acrostico che, oltre a richiamare il suono onomatopeico dello spezzarsi di qualcosa, evidenzia i passi fondamentali che è necessario effettuare per arrivare al tuo scopo:
- Consapevolezza
- Rottura dello schema
- Alternativa potenziante
- Condizionamento