La gratitudine migliora la tua vita

La gratitudine come dimostrano le ricerche scientifiche è fonte di benessere psicofisico.

Dire “grazie” eleva le vibrazioni e ci pone  in uno stato mentale positivo che genera emozioni positive, produce inoltre cambiamenti del flusso sanguigno, in quanto esprimere gratitudine genera un ritmo cardiaco coerente cioè un andamento calmo e uniforme dei ritmi cardiaci: il corpo aumenta la produzione di ormoni utili come l’ormone anti-invecchiamento DHEA, aumenta le funzioni cognitive e rafforza il sistema immunitario.

Il segreto della gratitudine

Si registrano inoltre maggiori livelli di attività nell’ipotalamo e flussi più elevati di dopamina, una sostanza chimica prodotta dal cervello che influenza positivamente l’umore e la cui mancanza provoca depressione e ansia. Continua a leggere